「ストレッチエクササイズ」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは！ リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 １０月に入り、過ごしやすい気候になってまいりましたが、朝晩の寒暖差で体調を崩されている方も多いようです。 そこで、固まっている身体をほぐす為のオススメのプログラ...

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