「キックパワー」に関するスポーツフィットネスブログ

２月から、「ＫＰ１（キックパワー１）」のレッスンを担当しています。 格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。 主にパンチとキックが中心です。 パンチ：肩・二の腕はもちろん体幹を使うので、背中やウエストの引き締め効果があります。 ...

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２月より『キックパワー』が復活します。 担当は、斉藤弘明アテンダントです。 前職で、格闘技のクラスを担当しておりましたので、新しいキックパワーになると思います。 毎週　土曜日　１６：３０～１７：１５　＠ＳＴＵＤＩＯ 皆様のご参加を、心から...

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サンデーズスペシャル 毎週日曜日　１０：２０〜１１：２０ １０月２日 ズンバ / Zumba（初中級） インストラクター：松原 伶衣 ラテンのダンスのリズムに身を任せて、どんな方でも楽しめるダンスエクササイズです。 １０月９日 ボール＆...

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