2021-10-14 マシン紹介
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回はボディメトリクス最後の機種、アークコクサを紹介致します。 写真の様に、片足の足首の外側を茶色のロールに乗せて、膝を外に開く事で、お尻周りと股関節周...
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2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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