2016-09-14 プログラム紹介
皆様こんにちは スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、ライフキネティックと言うクラスをご紹介致します。 ライフキネティックとは、年齢や体力に関わらず、誰でも出来る簡単な動きを通じて、脳に刺激を与える、運動＋脳トレエクササイズです。...
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2021-01-14 マシン紹介 下半身のトレーニング② レッグプレス
2021-01-07 マシン紹介 下半身のトレーニング① レッグプレス
2020-12-09 その他 上半身のマシントレーニング③
2020-11-27 その他 上半身のマシントレーニング②
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