週３回の人気のレッスン「ズンバ」 : スポーツフィットネスブログ

こんにちは、スポーツフィットネス課の齋藤です。

今回は、ズンバのクラスをご紹介致します。
リバティヒルクラブでも大変人気があり、週に３回開催されているどのクラスも沢山の方にご参加頂いております。

ズンバは、インストラクターが声を出さずに、動作だけでレクチャーするのが特徴で、ラテン系の音楽を中心にノリの良い曲で構成されております。

発汗効果があり、とても脂肪燃焼が高いので、是非一度ご参加してみて下さい。

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