塩分タブレット : スポーツフィットネスブログ

皆さん、こんにちは！
リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の清野です。
梅雨でジメジメしていますが、これを越えれば夏が来ますね！
夏の暑さで夏バテ、熱中症･･･ 自分も屋外運動することが多いので栄養補給に気をつけています。

特に塩分タブレットは常に持ち歩いて、定期的に食べるようにしています。
また、疲れたなーっと思う時は、ブドウ糖が多く含まれたラムネを食べています。
頭がスッキリした感じがします。
コンビニでも手軽に購入出来、是非試してみて下さい！

スポーツフィットネス課
清野
２０２２年６月２３日