スポーツフィットネスブログ（15ページ目）

皆さまこんにちは！ リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 今回は、7月15日（日）のサンデーズスペシャルで初登場のMASAKIインストラクターのヒップホップをご紹介致します。 スタイリッシュな振付が、とても好評で...

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皆様こんにちは、リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 今回は、７月からフィットネスプログラムが変更となった、水曜日のヨガクラス（20時〜21時）をご紹介致します。 担当のmiyukiインストラクターは、ヨガだ...

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皆様こんにちは！ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 ６月も終わり、いよいよ本格的な夏が始まりますね。そこで、今回は７月のサンデーズスペシャルをご紹介致します。 ７月１５日（日）に開催するサンデーズスペシャルは、HIPHOPのクラスで...

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皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、７月に新しく開講する『夏期短期集中レッスン　〜クロール基礎編〜』をご紹介致します。 ７月１３日、２０日、２７日（金）の全３回で、クロールの基礎を学びます。 担当は、奥出イ...

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こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 パフォーマンスアップに特化したFSEMパフォーマンスアップ講座を受講して、『FSEMパフォーマンスアップコーチ』になりました。 ・パフォーマンスとは？ ・パフ...

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皆様こんにちは。 スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 春らしい暖かい季節になってまいりました。 暖かくなってくると、自然と身体を動かす機会が増えそうですね。 リバティヒルクラブでは、４月３日（火）から、オーダーメイドインソールの測定販...

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２月２５日に東京マラソン２０１８が開催され、３万６０００人が東京を走り抜けました。 奇跡的に、当選し走って来ました。 無事に完走して、完走メダルを頂きました。 金メダルです！！ 曇りでしたが、風もなく走りやすい気温。 ...

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こんにちは、パーソナルトレーナーの高橋 毅です。 ２０１７年１２月に、FSEM講師の資格を取得して、FSEMダイエットトレーナーとなりました。 『味』を使ったダイエット法、【合う味ダイエット】を提供できるトレーナーです。 合う味ダイエッ...

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こんにちは！ スポーツフィットネス課の髙木朋成です。 休館日のご紹介、本日が最後になります。 本日はプール清掃についてです。 プールには業者さんに入って頂き、プール、ジャグジー、ソーキングプールの水を全て抜き、中の清掃をします。 また空...

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こんにちは！ スポーツフィットネス課の髙木 朋成です。 前回に引き続き休館日の作業内容を紹介致します。 今回はジムの清掃です。 ジムではファシリーティーマネジメント課のスタッフが、快適なジム空間維持の為に空調を清掃し、またジムスタッフは...

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