<どんなクラス?>
エアロビクスに慣れてきた方を対象に、ワンランクアップを目指すクラスです。
様々な動きを取り入れたレッスンにより、リズム感覚を養います。
また、しっかりと発汗を促し、脂肪燃焼も効率的なレッスンです。
初級(リズム、ソフトエアロ)から中・上級(ファットバーン、ファンエアロ)へとレベルアップしていく途上での「架け橋」のようなクラスとなります。ロウインパクトを中心とした動きの組み合わせと、ハイインパクトな動きの練習を取り入れ、楽しみながら自然に力をつけていきます。動きの組み合わせを楽しむ、しっかり動いて脂肪燃焼を目指します。
<こんな方にオススメ>
・体力はあるけれど、動きに慣れていない方。
・身体に負担をかけずに、楽しく汗をかきたい方。
<レッスン参加者の声>
・杉本咲インストレクターの魅力がいっぱいの大好きなクラスです。
・とにかく楽しくて毎回ワクワクしながら、参加しています。