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2017-01-26FITNESS

サンデーズスペシャル(2017年2月)

リバティヒルクラブで毎週日曜日に開催されているスペシャルレッスンプログラムが「サンデーズスペシャル」です。
通常レッスンのスペシャルバージョンだけでなく、外部インストラクターを招いてのレッスンを行います。
参加者のお声により、レギュラーレッスンになるケースも多くあります。
毎週日曜日の10時20分〜11時20分の1時間をスペシャルレッスンでお楽しみ下さい。
2017年2月は、4回開催致します。


2月5日(日)
ダンスエアロ【初級】

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インストラクター:大城戸 美香(おおきど みか)
どなたでも気軽にご参加頂ける、ダンス要素を多く取り入れたエアロビクスです。思いっきり汗をかいて、シェイプアップを図りましょう。

2月12日(日)
ショーステージジャズ【初級】

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インストラクター:朝純 真世(あさずみ まよ)
ショー独自のエクササイズで、綺麗な姿勢、スタイルアップを目指しましょう。朝純インストラクターの丁寧な指導と、キレのあるダンスが好評のクラスです。

2月19日(日)
リトモス【初級】

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インストラクター:saorin(さおりん)
アルゼンチン生まれのダンスエクササイズ系ダイエットプログラムです。
心身ともにリフレッシュしましょう。

2月26日(日)
ファイティングエクササイズ【初級】

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インストラクター:松本 彩(まつもと さやか)
ダンス系の音楽に合わせて、パンチやキックでストレス発散&シェイプアップしましょう。背中とお腹を中心とした全身運動が多く、上半身を引き締めます。

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