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八雲体育館教室・講座案内
八雲体育館 教室・講座 案内
・5月14日～6月11日 毎週月曜日 開催 Fリーグフットサル選手による ジュニアフットサル教室・5月26日（土曜日）開催 栄養講座「高血圧を予防するための食事」～しなやかな血管を作る～
・5月28日（月曜日）開催 親子のびのびフィットネス ～広い体育館で思いっきり遊んでみよう！！～
・5月28日（月曜日）開催 親子体操教室 ～親子のスキンシップと身体づくり～
・6月スタート 未経験者のためのトレーニング講座
・6月5日（火曜日）開催 健康講座「今日からはじめるシニアのための かんたんダイエット」～日常生活の中でのダイエット法を学ぶ～
5月14日～6月11日 毎週月曜日 開催 Fリーグフットサル選手による ジュニアフットサル教室
毎回大好評をいただいております、現役Ｆリーグ選手によるフットサル教室です。Fリーグ選手からの直接指導を受けて、「フットサルの楽しさを実感」「短期間での技術の習得」をしてみませんか？未経験者・初心者にはわかりやすく丁寧に指導し、経験者には実践的な指導をしてまいります。是非、教室に参加してFリーグ選手のプレーを肌で感じ、フットサルの技術を磨きましょう。さらに仲間とプレーすることの素晴らしさも感じましょう！
日程
平成24年5月14日、21日、28日、6月4日、11日（毎週月曜日）
①小学1～2年生 午後4時00分から5時30分
②小学3～6年生 午後5時45分から7時15分
（②は保護者帰宅時同伴要）
場所
八雲体育館2F体育室
対象
①区内在住・在学の小学1年生～2年生
②区内在住・在学の小学3年生～6年生
参加費
2500円（保険料含む）
定員
①②ともに各40名（定員を超える応募があった場合は抽選となります）
申込方法
講座名・住所・氏名・電話（ＦＡＸ）番号・年齢、学年、在学者は名称・所在地、フットサル経験の有無をご記入のうえ、往復はがき、目黒区ホームページ、ＦＡＸまたは直接窓口にてお申し込みください。
※申込期間 4月25日（水曜日）～5月7日（月曜日）必着
持ち物
運動しやすい服装、室内用運動靴（靴裏が白か生ゴム、ノンマーキングラバーのもの）、飲み物、タオル、着替えなど
申込先（問合せ）
八雲体育館 目黒区八雲１-１-１（めぐろ区民キャンパス内）
TEL ０３（５７０１）２９８４ FAX ０３（５７０１）２９８５
目黒区ホームページ http://www.city.meguro.tokyo.jp/index.html
5月26日（土曜日）開催 栄養講座「高血圧を予防するための食事」～しなやかな血管を作る～
高血圧とは血管を流れる血液の圧力が高い状態で、血管が傷みやすくなり、脳卒中・心臓病・腎臓病など生活習慣病の原因になります。また高家圧を予防することは日常生活のみならず、安心してスポーツを楽しむことにも繋がります。健康的な生活を送る上での食事のポイントを学び、生活習慣病に負けない、しなやかな血管を作りましょう。
日程
平成24年5月26日（土曜日）
午後2時30分～午後3時30分
場所
八雲体育館研修室
対象
目黒区在住・在勤・在学の１６歳以上の方
参加費
無料
定員
20名（定員を超える応募があった場合は抽選となります）
申込方法
講座名・住所・氏名・電話（ＦＡＸ）番号・年齢、学年、在勤・在学者は名称・所在地をご記入のうえ、往復はがき、目黒区ホームページ、ＦＡＸまたは直接窓口にてお申し込みください。
※申込期間 5月5日（土曜日）～5月19日（土曜日）必着
持ち物
筆記用具
申込先（問合せ）
八雲体育館 目黒区八雲１-１-１（めぐろ区民キャンパス内）
TEL ０３（５７０１）２９８４ FAX ０３（５７０１）２９８５
目黒区ホームページ http://www.city.meguro.tokyo.jp/index.html
5月28日（月曜日）開催 親子のびのびフィットネス ～広い体育館で思いっきり遊んでみよう！！～
１歳～３歳のお子様とその保護者を対象としたクラスです。リズム体操やサーキット運動を行ない、親子のコミュニケーションを深めることを目的としています。遊びや簡単な運動を通して、親子のふれあいを深めましょう。
日程
平成24年5月28日（月曜日）
午後1時15分～午後2時15分
場所
八雲体育館2階体育室
対象
区内在住・在園の１歳（自立歩行できる）～3歳のお子様とその保護者
参加費
1組500円（保険料を含む）※当日窓口にてお支払いいただきます
定員
25組（定員を超える応募があった場合は抽選となります）
申込方法
講座名、住所、氏名、電話（ＦＡＸ）番号、年齢、在勤・在園者は名称・所在地をご記入のうえ、往復はがき、目黒区ホームページ、ＦＡＸまたは直接窓口にてお申し込みください。
※申込期間 5月5日(土曜日)～5月20日（日曜日）必着
持ち物
運動しやすい服装・室内用運動靴（靴の裏が生ゴムか白もしくはノンマーキングのもの）・飲み物・タオル等
申込先（問合せ）
八雲体育館 目黒区八雲１-１-１（めぐろ区民キャンパス内）
TEL ０３（５７０１）２９８４ FAX ０３（５７０１）２９８５
目黒区ホームページ http://www.city.meguro.tokyo.jp/index.html
5月28日（月曜日）開催 親子体操教室 ～親子のスキンシップと身体づくり～
4歳～6歳のお子様とその保護者を対象にしたクラスです。マットやとび箱を使って、基礎的な運動能力を養います。広い体育館で普段出来ない運動や、同年代の子どもたちとのふれあいを楽しみましょう！
日程
平成24年5月28日（月曜日）
午後2時30分～午後3時30分
場所
八雲体育館2階体育室
対象
区内在住・在園の4歳～6歳の未就学児とその保護者
参加費
1組500円（保険料を含む）※当日窓口にてお支払いいただきます
定員
20組（定員を超える応募があった場合は抽選となります）
申込方法
講座名、住所、氏名、電話（ＦＡＸ）番号、年齢、在勤・在園者は名称・所在地をご記入のうえ、往復はがき、目黒区ホームページ、ＦＡＸまたは直接窓口にてお申し込みください。
※申込期間 5月5日(土曜日)～5月20日（日曜日）必着
持ち物
運動しやすい服装・室内用運動靴（靴の裏が生ゴムか白もしくはノンマーキングのもの）・飲み物・タオル等
申込先（問合せ）
八雲体育館 目黒区八雲１-１-１（めぐろ区民キャンパス内）
TEL ０３（５７０１）２９８４ FAX ０３（５７０１）２９８５
目黒区ホームページ http://www.city.meguro.tokyo.jp/index.html
6月スタート 未経験者のためのトレーニング講座
健康体力相談にて医師によるメディカルチェックをおこない、現在の自分の体力や身体状況を知りましょう！！結果をもとにトレーナーがカウンセリングをおこない、目的に合ったトレーニングメニューを作成・サポート致します。トレーニングを始めたい方、ダイエットに興味のある方、筋肉をつけたい方、ぜひご参加ください。トレーニングを親切・丁寧にサポートいたします。講習期間中の1ヶ月間は定期券を発行いたしますので、トレーニング室がいつでも利用できます。この機会に是非、トレーニングをはじめてみませんか。
日程
・メディカルチェック日程
・トレーニング講習会日程
トレーニング講習会は各回同じ内容を４回実施します。各回の（１）から（４）のいずれかにご参加ください。 申込は不要ですので、当日会場へおこしください。なお、講習会は何回でも自由にご参加いただけます。
場所
八雲体育館トレーニング室・研修室
対象
目黒区在住・在勤・在学の16歳以上の方（トレーニング未経験者）
参加費
保険料、1ヶ月利用券を含む2,000円
定員
20名（定員を超える応募があった場合は抽選となります）
申込方法
講座名・住所・氏名・電話（ＦＡＸ）番号、年齢、在勤・在学者は名称・所在地をご記入のうえ、往復はがき、目黒区ホームページ、ＦＡＸまたは直接窓口にてお申し込みください。※メディカルチェックの希望日時を第３希望まで選択してお申し込みください。
※申込期間 5月15日（火曜日）～5月29日（火曜日）必着
持ち物
運動しやすい服装・室内用運動靴・飲み物・タオルなど
申込先（問合せ）
八雲体育館 目黒区八雲１-１-１（めぐろ区民キャンパス内）
TEL ０３（５７０１）２９８４ FAX ０３（５７０１）２９８５
目黒区ホームページ http://www.city.meguro.tokyo.jp/index.html
6月5日（火曜日）開催 健康講座「今日からはじめるシニアのための かんたんダイエット」～日常生活の中でのダイエット法を学ぶ～
中性脂肪が多い・高血圧・糖尿病等で、お医者さんから「運動しましょう！」「体重を落としましょう！」と言われているけれど、運動は苦手でなかなか始められない方必見です。この講座では、日常生活の中で少しだけ意識すれば、ダイエットにも繋がる体の動かし方をご紹介します。運動するというよりは、まず自分の体と向き合うところからはじめてみませんか。「やせたい」という願望はいくつになっても変わらないものだと思います。いつもでも「元気」で「美しく」いるために、今日からかんたんダイエットをはじめてみませんか。
日程
平成24年6月5日（火曜日）
午後1時半から午後3時
場所
八雲体育館2F体育室
対象
目黒区在住・在勤・在学の１６歳以上の方
参加費
500円（保険料含む） 当日のお支払いになります。
定員
40名（定員を超える応募があった場合は抽選となります）
申込方法
講座名・住所・氏名・電話（ＦＡＸ）番号・年齢、学年、在勤・在学者は名称・所在地をご記入のうえ、往復はがき、目黒区ホームページ、ＦＡＸまたは直接窓口にてお申し込みください。
※申込期間 5月15日（火曜日）～5月29日（火曜日）必着
持ち物
運動しやすい服装・室内用運動靴（靴の裏が生ゴムか白もしくはノンマーキングのもの）・飲み物・タオル等
申込先（問合せ）
八雲体育館 目黒区八雲１-１-１（めぐろ区民キャンパス内）
TEL ０３（５７０１）２９８４ FAX ０３（５７０１）２９８５
目黒区ホームページ http://www.city.meguro.tokyo.jp/index.html