皆様あけましておめでとうございます!
リバティヒルクラブのタッチスパ課 伊藤です。
本年もタッチスパをどうぞ宜しくお願い致します。
今回のブログは、昨年10月より勤務しております、鍼灸師の伊藤が担当致します。
さて、皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか?
忘年会から新年会...
という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
本日はそんな時に使える【つぼ】のご紹介をさせて頂きます!
『どこに行っても美味しいお料理ばかりでお正月太りが怖い!!!』編
[飢餓点]
耳の穴の入口にあるヒダの様な部分、ここにあるつぼを飢餓点と言います。
その名の通り、空腹を抑制するつぼです。
お腹が鳴ってしまうような空腹を抑え、衝動食いや、食べ過ぎを防ぐ効果があります。
使い方としては、
食前5分前くらいに片方の耳の飢餓点を、ヒダをつまむようにして揉む。
空腹を感じた時にも同様にして、片方の耳を刺激します。
(揉んだ箇所がじんわりと温かく感じる程度に刺激しましょう)
毎回両耳を刺激していると体が刺激に慣れ、反応が出づらくなってしまう為、必ず片耳ずつ刺激をするのが効果を出すポイントです!
私も年末から年明けに掛けて、このツボにはだいぶお世話になっております。。。
ですがこのツボには注意点が一つ!
食べ過ぎには大変効果的なツボなのですが、呑み過ぎには全く効果がありません。(涙)
そんな、年末年始呑み過ぎてしまい、むくみが...という方は、
タッチスパで是非、
・アロママッサージ
・インディバスリミング
を受けてみては如何でしょうか!