お問い合わせは03-5731-5731
パーソナルトレーナーブログ
パーソナルトレーナーブログ

2017-02-07

ダイエットを始める前にやる大切な事①

記事カテゴリー : トレーニング

リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの高橋毅です。
今回から、ダイエットプログラムについて、連載致します。

PT_Blog_20170206.jpg

【想像して下さい】
・ダイエットをして何をする?
・なりたい自分は?

この考えでも、成功します。
かなり意識を高く持てば・・・。
の話です。

「痩せてから、プール行こう」
「痩せてから、スタジオへ行こう」
「痩せてから、〇〇に出よう」

こんな事を思った事がある方は、考え方を少し変えましょう。

『〇〇するために』
『〇〇になりたい』 から
ダイエットをする‼︎

◇プールに行きたいから、ダイエットしよう。
◇パーティドレスを着るためにダイエットしよう。
◇子供の結婚式で、ドレスを着たいからダイエットしよう。

いかがですか?

目的ではなく、目標から考えると成功に近づきますよ。
まずは、考えてみて下さいね。

目標が決まれば、次は『知る』こと。
次回、お伝え致しますね。

パーソナルトレーナー
高橋 毅
2017年2月7日

この記事に設定されたタグ : ダイエット

→ パーソナルトレーナーブログのトップへ戻る

→ LIBERTYHILL CLUB のトップへ戻る

関連記事
2017-04-24 体重を落とす方法⑤
2017-04-23 体重を落とす方法④
2017-04-20 体重を落とす方法③
2017-04-19 体重を落とす方法②
2017-04-18 体重を落とす方法①
2017-04-08 プロトレーナーだけが知っているひざ痛改善⑤
2017-04-07 プロトレーナーだけが知っているひざ痛改善④
2017-04-06 プロトレーナーだけが知っているひざ痛改善③
2017-04-05 プロトレーナーだけが知っているひざ痛改善②
2017-04-04 プロトレーナーだけが知っている、ひざ痛改善①
2017-03-21 ダイエットを始める前にやる大切な事⑥
2017-03-21 ダイエットを始める前にやる大切な事⑤
2017-03-06 ダイエットを始める前にやる大切な事④
2017-03-05 ダイエットを始める前にやる大切な事③
2017-03-04 ダイエットを始める前にやる大切な事②
2017-02-09 毎日、足裏が攣っていたのが治った
2017-02-07 ダイエットを始める前にやる大切な事①
2016-01-25 夜中に突然、足がツル原因と対策
2016-01-08  ダイエットは簡単
2015-12-03 あの人可愛いと思わせるブーツコーデ⑥
2015-11-27 年末年始の準備をしましょう
2015-11-26 あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ⑤
2015-11-25 あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ④
2015-11-14 あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ③
2015-10-27 あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ②
2015-10-17 あの人 可愛いと思わせる。ブーツコーデ①