2015-12-24 健康のススメ
皆様こんにちは スポーツフィットネス課の内藤です。 今回は、開脚体前屈の骨盤を立てる事についての説明です。 骨盤は、前傾後傾させることができますが、骨盤を正しい位置（やや前傾）にする事を骨盤を立てると表現します。 そして、インナーユニ...
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2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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