「ピラティス」に関するスポーツフィットネスブログ
2018-07-06 プログラム変更
皆様こんにちは、リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。 今回は、７月からフィットネスプログラムが変更となった、水曜日のヨガクラス（20時〜21時）をご紹介致します。 担当のmiyukiインストラクターは、ヨガだ...
2014-12-29
皆さんこんにちは スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はジャイロキネシスのクラスをご紹介致します。 ジャイロキネシスは、バレエダンサーが自身のケガを克服するために開発したエクササイズです。 つまり、身体に負担をかけずに誰にでも無...
2011-09-08 プログラム体験レポート
リバティヒルクラブは、週６０もの多彩なプログラムを展開しています。 今回から、運動初心者のスタッフがプログラムを実際に体験。 まだ体験されたことの無いメンバーの方々に代わって、体験レポートを発信します。 フィットネスプログラム体験レポート...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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