2016-01-14 健康のススメ
皆様こんにちは スポーツフィットネス課の内藤健太です。 内転筋のストレッチについてご紹介致します。 まずちょっとした知識について。 恥骨筋、薄筋、長内転筋、短内転筋、大内転筋、小内転筋の6つの筋肉からなる総称で、内転筋群と呼ばれます。 全...
2013-07-30
こんにちは。スポーツフィットネス課の内藤健太です。 リバティヒルクラブで働き始めて5ヶ月目になりますが、日々楽しく働いています。 初めてブログをアップさせて頂きます。 今回は「ヒップアブダクター」をご紹介します。 前回ご紹介させて頂きまし...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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