2017-08-30 健康のススメ
こんにちは。スポーツフィットネス課の高木朋成です。 スポーツフィットネス課は、ジム、スタジオ、DO−JO、プールを管理しております。 ジムでは、弱っているところを鍛える筋トレマシンや、固まっているところを柔らかくしてくれるストレッチマシン...
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2013-07-22
こんにちは、スポーツフィットネス課の針生あす華です。 この前ブログをアップしたと思ったらあっという間にまた私の番になりました(笑)。 さて、今回は、ジムエリアのマシン「ヒップアダクター」についてです。 皆さんはこのマシンを利用さ...
2013-06-20
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 リバティヒルクラブのジムエリアにあるマシンをご紹介しています。 今回は、前回に引き続き、下半身に効果のあるマシン「レッグエクステンション」についてです。 このマシンは、腿の前を鍛える事ができます...
2013-06-05
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回は、リバティヒルクラブの2階、ジムエリアにある下半身強化にオススメのマシン「レッグプレス」をご紹介致します。 レッグプレスは、下半身全体をバランス良く鍛えらる事や、お腹回りや美脚にも効果が期待出来...
2012-02-08
先日スポーツニュースで、中日ドラゴンズの「山本昌」投手の特集をしていました。 怪我からの復活にかける大ベテラン。 ジムでのトレーニング風景を何気なくみていると、見た事あるものが.......。 そうボディメトリクスでした! 親近感ととも...
2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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