水曜日の夜は、ヨガでリラックス！ : スポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは、リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課 齋藤圭です。

今回は、７月からフィットネスプログラムが変更となった、水曜日のヨガクラス（20時〜21時）をご紹介致します。

担当のmiyukiインストラクターは、ヨガだけでなく、ピラティス、ジャズダンス、ズンバ、バレトン等、幅広いジャンルのフィットネスプログラムのレッスンを担当しており、どのクラスも大人気です。

そんなmiyukiインストラクターの水曜日のヨガのクラスは、しっかり身体を動かしながら、柔軟性を高める動作をして、最後はリラックスした状態で終わる事が出来る、夜の時間帯にぴったりのクラスです。

是非、一度ご参加して頂きたいクラスです。

まだ夏の暑さに身体が慣れていない方も多くいらっしゃるかと思います。
何となく眠りが浅い感じがする、そんな方にも、ぐっすりと深い眠りにつける事、請け合いです。

水曜日の夜は、ヨガで、リラックスしましょう！