スポーツフィットネスブログ（6ページ目）【LIBERTYHILL CLUB】

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皆様こんにちは。リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤圭です。今回はボディメトリクス4機種目、レッグエクスペンションを紹介致します。主に、腿の裏（ハムストリングス)のストレッチをメインに腰周りも伸びる感じが得られま...

2021-09-06　お知らせ

皆様こんにちは！リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤です。ジムで販売しているサプリメント「スノーロータス」がリニューアルされました！「スノーロータス」グルコサミン1500mg クレアチン1000mg 筋肉成...

皆様こんにちは。リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤圭です。ボディメトリクスのご紹介第3弾です。今回はコクサエクスペンションです。このマシン(デバイス)は開脚をする様に足を開いて、股関節周辺筋群のストレッチを行...

皆様こんにちは。リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤圭です。前回に続き、ボディメトリクスのご紹介です。今回はソラシックエクスペンションです。このマシン（デバイス)は、背中をまっすぐにしたまま、胸を開くので背中が...

皆様こんにちは。リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤圭です。今回はボディメトリクスのご紹介です。最初は、ソラシックライズです。このマシン（デバイス）は、肩甲骨を上下に動かしながら、肩関節周辺筋群を緩めます。特に...

皆様こんにちはリバティヒルクラブスポーツフィットネス課の齋藤圭です。 8月21日(土)15時〜16時、DO-JO（ドージョー）にて、嶋田夕子トレーナーによる美脚ストレッチを行います。嶋田トレーナーは、ミスユニバースのビューティキャン...

皆様こんにちは。スポーツフィットネス課　齋藤圭です。 2021年8月1日(日)〜29日(日)まで、ペアストレッチのキャンペーンを行います。通常料金の半額と大変お得なキャンペーンです。担当スタッフの上野勇之助は、自身のトレーニングを...

皆さん、こんにちは！リバティヒルクラブスポーツフィットネス課の須藤です。まだまだ暑さの厳しい日が続いておりますが、皆さんは如何お過ごしでしょうか？本日2021年8月15日（日）のサンデーズスペシャルにて、代行レッスンとして、急遽、...

皆様こんにちは。リバティヒルクラブのスポーツフィットネス課須藤修平です。 6月に入社致しました。以前は別のスポーツクラブで働いておりました。レッスンが大好きで、特にダンスは高校生の時から続けており、生き甲斐となっています！ ...

皆様こんにちは。リバティヒルクラブパーソナルトレーナーの嶋田夕子です。私は、運動指導歴28年、延べ20万人の魅力的なスタイル、脚のライン作りに携わっています。 2012〜2014ミスユニバースビューティーキャンプ美姿勢ボディ...