７月 - サンデーズスペシャル : スポーツフィットネスブログ

サンデーズスペシャル
毎週日曜日　１０：３０〜１１：３０

７月３日
サーキット / Circuit（初中級）
インストラクター：五十嵐 明美
エアロビクスと筋肉トレーニングを組み合わせたいろいろな動きを楽しみながら、しっかり全身を使って動きます。

７月１０日
ラテンエアロ / Latin Aero（初中級）
インストラクター：坂下 千景
ラテンの基本ステップを練習しながら、音楽に合わせてダンスを楽しみます。
初心者の方でもご参加いただけます。

７月１７日
ヘビーハンズ / Heavy Hands（初中級）
インストラクター：伊部 紀子
ヘビーハンズを使ったエクササイズで、脂肪燃焼・体力アップをするクラスです。

７月２４日
ファンエアロ / Fun Aero（初中級）
インストラクター：高橋 京子
ローインパクトとハイインパクトを組合せ、振り付けを楽しみながら汗をしっかりかきましょう。

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