２０１２年３月 - サンデーズスペシャル : フィットネスブログ

サンデーズスペシャル
毎週日曜日　１０：２０〜１１：２０

３月４日
HIPHOP JAZZ（初中級）
インストラクター：古川 淳子
リズムトレーニングとスタイリッシュな振り付けを行うダンスのクラスです。

３月１１日
フレキシブルストレングス（初級）
インストラクター：金子 健
柔軟性を改善し、その状態を保てる様に、機能的で疲れにくい身体を目指すクラスです。

３月１８日
ボール＆ストレッチ（初級）
インストラクター：杉田 欣也
ギムニックボールを使って、普段使わない筋肉を刺激し、身体をほぐしながらシェイプします。

３月２５日
JAZZ 初級（初級）
インストラクター：MINAKO
マットを使ったフロアストレッチを行い、スローコンビネーションを楽しむクラスです。

⇒ ２０１２年２月 - サンデーズスペシャル